股票配资穿仓 10月，吃肉吃鱼不如多吃它，简单炖一锅润燥不上火，安康度秋！
活动嘉宾们认为，老北京胡同中的百姓生活，是叫卖产生的土壤和环境。北京的中轴线是历史文化之轴，也是美食之轴、生活之轴，更是老北京风土人情的集中体现。
本次新增的64个春秋游目的地多数地处广州乡村，既有如帽峰山森林公园、九龙湖旅游度假区等山清水秀的自然景区，也有如塱头古村、沙湾古镇等历史底蕴深厚的文化古迹，生态观光、红色教育、中医养生、田园风情和岭南建筑等文旅业态一应俱全，将“文化”“产业”“乡村旅游”三大IP深度融合，积极推动春秋游与乡村自然资源、文化价值和经济价值的高质量链接。
10月，吃肉吃鱼不如多吃它，简单炖一锅润燥不上火，安康度秋身体棒！
金秋十月，气温舒适，但是在北方却十分干燥，在平时的生活中，会口干舌燥容易上火。那么我们传统中的应季而食是非常有益的，这个季节要适当的调节饮食，多吃滋润的食材，少吃辛辣上火的东西。
在众多的食材中，银耳是不可多得的一种滋润食材，被老百姓称为“穷人的燕窝”，其实它比燕窝更好，价格不贵，营养丰富，特别适合干燥的秋季。银耳属真菌，有“菌中之冠”的美称，银耳不但是一种美味食材更是一味滋补良药，滋润而不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥等作用，我们在金秋十月别忽略了它，比吃牛肉羊肉好多了！
在干燥的秋季，这样用银耳炖一锅，香滑好吃又滋润，家里的老人孩子都爱吃，干燥上火就赶紧试试吧！
所用食材：银耳适量，雪梨适量，红枣几颗，黄冰糖少许。
做法步骤：
第一步：银耳，是我们常吃的一种食材，富有天然特性胶质，有滋阴作用，经常吃一些可以润肤，还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳还是富含膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。我们把干银耳放入温水中浸泡开，撕成小块，清洗干净。
第二步：砂锅中放入适量的清水，加入银耳和红枣，大火烧开，改成小火慢慢炖大约45分钟。
第三步：这时银耳已经炖出胶质，加入洗净切块的雪梨，继续炖大约10分钟。
第四步：最后加入黄冰糖来调味，黄冰糖有止咳的作用，放入汤羹中是很不错的。如果是老人吃可以少放或者不放，味道上会略差。
第五步：这样炖一锅，全家都吃滋润不上火，味道超级好，金秋十月，气候干燥一起试试吧。
峰儿话语：股票配资穿仓
发布于：山东省